Brustgesundheit und Selbstfürsorge für gesunde Brüste

Praxis-Vortrag | 24. Mai 2022 | ONLINE
Praxis-Vortrag

Brustgesundheit

Anregungen aus der traditionell chinesischen Gesundheitsphilosophie und der Körperarbeit für ein besseres Verständnis der weiblichen* Brust als Spiegel der Gesundheit, und einfache Selbstbehandlungsmöglichkeiten (für alle Geschlechter), inspiriert durch Shiatsu und traditionelle Techniken. Sie können im Kontakt mit sich selbst, wie auch im Kontext der Beratung und Begleitung von Menschen unterstützend sein.

Der Vortrag wird vom Österreichischen Institut für Sexualpädagogik und Sexualtherapien (ISP) veranstaltet. 

*Ermäßigungen für (ehemalige) Lehrgangsteilnehmer*innen des ISP.

 

LeitungAlexandra Gelny
Termin24. Mai 2022
Kurszeiten17.00 - 19.30 Uhr
OrtONLINE via Zoom
KostenEUR 35,-*
Zielgruppe, , ,

Spiegel der Gesundheit

Die Gesundheit der weiblichen* Brust wird sowohl im Westen als auch in Fernost in einem traditionell ganzheitlichen Gesundheitsverständnis als Spiegel des gesamten gesundheitlichen Zustands einer Frau* gesehen. Trotzdem geht das Repertoire der Selbstfürsorge für die Brust selten über das untersuchende Abtasten zur Krebs-Vorsorge hinaus.

In diesem Praxis-Vortrag möchte ich diese Lücke schließen.

Wissen und Praxis

Ich vermittle interessante Aspekte eines ganzheitlichen Verständnisses von Brustgesundheit und verbinde dabei westliches und fernöstliches Wissen: Meridianverläufe in den Brüsten und wie sie die Bedeutung der Brüste für die Gesundheit spiegeln, einige häufige Beschwerdebilder der Brust und ausgewählte Themen im Zusammenhang mit dem Stillen und Knoten in der Brust (Brustkrebs ist dabei kein Fokus).

In praxisnaher Weise erkläre ich einfache Selbstbehandlungsmöglichkeiten der Brust (für alle Geschlechter), inspiriert durch Shiatsu und traditionelle Techniken vermittelt, die im Kontakt mit sich selbst, wie auch im Kontext der Beratung und Begleitung von Menschen unterstützend sein können: sanfte Berührungen, einfache Massage-Techniken, Selbst-Behandlung wichtiger Akupunkturpunkte für die Brust (mit den Fingern), Aktivierung des Lymphflusses im Brustbereich.

Sich Zeit nehmen.
Wertschätzend. Sanft. Fürsorglich. Neugierig.

Für unsere Brüste. 
Für uns selbst.

Alexandra GelnyVortragende

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